Szorongás-félelem-stressz
A szorongástól stresszelünk vagy a stressztől szorongunk? Jött egy gondolat, ahogy elkezdtem nektek írni a következő bejegyzést. Gondolkodtam, hogy mivel kapcsoljam össze a témákat, milyen keretet adjak az egésznek, hogy tisztábban lássatok, mint előtte. Aztán jött...
Miért működik az Aroma Freedom Technika?
Aroma Freedom Technika működése 3 lépésben összefoglalva:
• A célzott memória aktiválása (előhozunk egy olyan emlékképet, ami erős, intenzív érzelmet vált ki bennünk)
• Az illóolajok segítségével olyan információt küldünk az agynak, ami megbontja az emlék-érzelem-érzés komplexet: tehát megnyugtatja az amigdalát, és így eltérést hoz létre az emlék és az új érzés között.
•Tapasztalat: új érzések, gondolatok, útmutatások törnek fel – másképpen érzünk ugyanazzal az emlékkel kapcsolatban, másképpen gondolunk rá. Egy megerősítő mondatban összegezzük az új gondolatainkat és az illóolajok segítségével erősítjük meg a pozitív érzelmeinket.
TMRT – Emlékfeloldó Technika
Az Emlék Felbontó Technikát (TMRT) korábban Traumatikus emlék felszabadítási technikának nevezték, és ez nyújtott alapot a 12-lépéses Aroma Freedom Technique ™ folyamat későbbi fejlesztéséhez. Dr. Perkus évekig a TMRT-t alkalmazta magángyakorlatában, hogy segítse az...
Aroma Reset Technika
Az alap 12 lépésből álló Aroma Freedom Technika folyamat már néhány éve használatban volt, amikor az Aroma Reset Technikát kifejlesztették. Ez a gyors módszer segített az embereknek elmozdulni a stresszállapotból akár 60 másodperc alatt. Eredetileg „60 másodperces...
