Mit adott Nekem az Aroma Freedom Technika?

Mindig is nagyon szerettem az illóolajokat. A természet erején alapuló gyógymódok használata, pedig anyai Nagymamám öröksége. Gyakorló coachként kerestem és keresem azokat a módszereket, amelyek segítenek a folyamat során felbukkanó érzelmi akadályok megtisztítását. Így hatékonyabbá téve a fejlődést, változást a kitűzött célok elérését. Sok mindent tanultam a spirituális módszerek mellett, meseterápiát, megoldás alapú rendszerállító coachingot, meditációs  technikákat, rajzos módszereket.  Mielőtt rátaláltam volna az AFT technikára, olyasmit kerestem, hogyan lehetne az olajokat bevinni az önismerti munkába. Megvettem a könyvet,  és pont akkor indult a tanfolyam.

A módszer szuper és hűha élmény!  Ötvöz és használ olyan technikákat, amiket külön – külön már ismertem, de így együtt az olajok erejével együtt nagyon hatékony. Beleszerettem 😊

Az is nagyszerű benne, hogy valóban elég kísérőként jelen lenni a folyamat során. Támogatva, segítve a célok megtalálását, a felismeréseket.

Azt gondolom már óvodás korban tanítani lenne szükséges az önreflexiót. Hogy tudom mi történik velem, meg tudom fogalmazni mit érzek, a körülöttem és bennem zajló események milyen hatással vannak rám. Jobb később, mint soha. Az AFT megtanít erre. Arra is, hogy ha képes vagyok a fentieket megfogalmazni és valóban készen állok elengedni a múltat, megélni a jelent és bízni a jövőben,  megtapasztalhatom a saját erőmet és teremtő képességemet. Nem leszek kiszolgáltatott az saját életemben, tehetek magamért és másokért.

De még ha nem is vagyunk teljesen készen a változásra, abban az esetben is megnyitja az utat a fejlődés felé. Gyorsabban, mintha csak kognitív módszerekkel dolgoznánk.

A gyakorlások során nagyon jó volt látni és tapasztalni, hogy nyíltak meg az emberek. Ahogy meg tudták engedni maguknak, hogy érezzenek és jutottak felismerésekhez. Az is komoly tapasztalat volt, hogy a mélyebb folyamatok után feltétlenül   – de egyébként is –  milyen fontos a testünk megsegítése az érzelmi detoxikáció hatásának csökkentésére.

Sok – sok órányi önismereti munkán vagyok túl, mindenféle módszerrel dolgoztam és dolgoztak rajtam.  Most azonban egy nagyon jól és egyszerűen működő technikát találtam. Jó, hogy dolgozhatunk vele magunkon, van bőven olyan téma, amivel tudok egyedül is dolgozni. Én azonban úgy gondolom és a tapasztalatom is azt mutatja, hogy vannak olyan tartalmak, amik feloldásához érdemes segítséget kérni. Nagyon szerencsés vagyok, mert szuper segítőkkel tanulhattam együtt, akikre bátran rábízhatom magam, ha szükséges.

Ami biztos, a coahing és tanácsadói praxisomat ki fogom egészíteni az AFT – vel és beépítem a a minden napi munkába. Gondolkodom egy több alkalmas protokollon, aminek szerves része lenne az AFT.

Nagy vágyam csoportokkal dolgozni. Klubként működő közösséget létrehozni.  Ahol többek között lehetőségem lenne minél szélesebb körben is bemutatni és megtanítani a technikát.

Ezen felül annak aki hajlandó jobban elmélyülni az önismereti munkában és hajlandó hosszabb távra is elköteleződni, tematikus tanfolyamokat tervezek. Első körben, önbecsülés, önszeretet, kommunikáció, párkapcsolati és változókori témákban. Az olajok és az AFT segítségével.

Miközben hallgattam valamelyik előadást, jött egy gondolat. Kismamákat segíteni a várandósság során, vagy akár a baba projektben. Itt bevonnék dulát és olyan tréner társat, aki gyakorló anyuka. Hiszem hogy ha az édesanyák kevesebb negatív energiával indulnak útra, az nagy hatással lehet a születendő gyermekek és családjuk életére. Arról nem is szólva, hogy ezeknek az anyukáknak a kezében már lesz egy szuper módszer.

Az olajokkal való mindennapos munka és a róluk, hatásukról való olvasás és kutakodás, felizzította a parazsat bennem, hogy holisztikusan dolgozzam velük. Az érzelmi hatásuk mellett, újra elővegyem és folytassam tanulmányaimat a testre gyakorolt jótékony hatásokkal kapcsolatban is.

Nagyon szerettem tanulni az AFT. Tiszta szívvel ajánlom mindenkinek, aki segítene magának vagy másoknak a vágyott célok megvalósításában. És hálásan köszönöm Ágotának és a tanulótársaimnak a közös tapasztalásokat.

Mit adott Nekem az Aroma Freedom Technika?

3 éve foglalkozom aromaterápiával, és kb. 2 éve kezdtem el mélyebben elmerülni az önfejlesztés világában. Kiolvastam rengeteg könyvet és részt vettem számtalan ingyenes kihívásban a témában, viszont valahogy egyik sem adta meg igazán azt, amire szükségem volt.

Nyáron volt szerencsém kipróbálni az Aroma Freedom technikát, ami elindított bennem egy olyan változást, amit előtte nem sikerült elérnem. Majd szinte azonnal jött a kis hang, hogy nekem ezzel dolgom van, végezzem el a gyakorlat vezetői képzést. Az agyam persze rögtön elhessegette a gondolatot, hogy miért is ne csináljam. De csak nem hagyott békén a hangocska, és milyen jól tettem, hogy hallgattam rá. Életem egyik legjobb döntése volt. A tanfolyam alatt rájöttem, hogy eddig csak kapargattam az önfejlesztés témakörét.

A levezetések alkalmával olyan emlékekre és érzésekre bukkantam, amik nem is gondoltam, hogy ekkora kihatással vannak a jelenemre, és ennyire befolyásolni tudják a döntéseimet. De amint ezeket feloldottam a technikák segítségével, egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb, célokkal teli anyát kapott itthon mindenki.

Hogyan találtam rá az Aroma Freedomra

Holisztikus szemlélettel rendelkező ápolónőként két kedvenc technikának az elsajátításával kezdtem el foglalkozni pár hónappal a világjárvány kezdete előtt.
A két technika a Mindfulness Érzelem Menedzsmenttel kombinálva és az Aromaterápia.
Így a képzés elkezdése előtt hivatalosan is Holisztikus nővér illetve Mindfulness és Érzelem Menedzsment oktató lettem.
A Young Living illóolajokat, természetes gyógymódként és érzelmi támogatásként is használtam már. Így a pandémia kezdetén pár cseppet tettem kedvencekből válogatva minden műszak előtt a maszkra.

Egy Young Living illóolajokat bemutató videó kapcsán felfedeztem az Aroma Reset nevű technikát. Ez egy 60 másodperces technika, amely lehetővé teszi a stressz megszüntetését és az érzelmi egyensúly gyors helyreállítását a nap folyamán. Tökéletes volt a nehéz és hosszú műszakok alatt úgy is, hogy védőfelszerelésben voltunk egész nap, a maszkot használva fel az illóolaj belégzésére.
Érzelmi és mentális jólét hiányában nem tarthatjuk meg fizikai jólétünket sem, erre a világjárvány ébresztett rá, bár már korábban is foglalkoztam holisztikus technikákkal és nem csak egészségmegőrzéssel.

A holisztikus technikák, úgymint a mindfulness meditáció, a jóga, a hála kifejezése és az illóolajok voltak azok, amelyek segítettek visszaállítani érzelmi egyensúlyomat a Covid-19 pandémia alatt, ami lehetővé tette számomra egyrészt azt, hogy ne hanyagoljam el a testi jólétet a rengeteg műszak, érzelmi megterheltség és az alvás hiánya miatt, másrészt, hogy újra szerethessem és jól végezzem az ápolói munkámat.

Miért választottam a képzést

Már túl voltam a vizsga videón amikor összeállt bennem a kép, miért is vezetett ide az utam. Addig “csak” a megérzéseimre hagyatkozva hoztam meg a döntést, hogy részt vegyek a tanfolyamon.
Egy személyiség fejlesztői tréning kapcsán, évekkel ezelőtt, ráébredtem, hogy a legerősebb személyi érték számomra a SZABADSÁG.
Valójában minden mást felülmúl…
Egy évembe telt, mire megtaláltam azt a tanfolyamot, ahol megtanulhattam az összes többi Aroma Freedom technikát, hogy aztán megtaníthassam őket másoknak is… de megérte!
Mert ezek a technikák szabaddá tesznek!
Szabaddá a negatív és önszabotáló gondolatoktól, a negatív érzelmekkel teli emlékektől vagy traumáktól, a szorongástól és a stressztől, a halogatástól, a függőségektől és még a túlsúlytól is… Szabadon meg alkothatunk bármit, amit csak akarunk az életünkben ha rendszeresen alkalmazzuk őket magunkon. Azzá az emberré válhatunk az életünkben, akivé szeretnénk.

Hogyan befolyásolta az életemet

Miután én magam megszabadultam lelki blokkjaimtól a levezetések során, amelyek abban gátoltak meg, hogy online tanácsadó és vállalkozó lehessek, úgy döntöttem, létrehozok egy weboldalt és szolgáltatásaimat felkínálva, segítek másoknak is ebben.

Hogyan tervezem használni az Aroma Freedomot mások segítésére

Szilárd meggyőződésem, hogy minden nőnek szabad választása kell legyen ahhoz, hogy elérje azt az életet, amelyre vágyik és maximálisan kihasználhatja a magában rejlő lehetőségeket. Hiszem, hogy az álmaink megérdemlik, hogy megvalósíthassuk őket és hogy az érzelmi aromaterápia segíthet az erre való törekvésünkben.
Éppen ezért elköteleztem magam amellett, hogy egyszerű tippeket adjak az illóolajok azon használatához amelyek az érzelmi és mentális jólétet segítik elő.
A célom, hogy az érzelmek tengerében navigálva, az Aroma Freedom Technika segítségével, cseppenként segítsek feloldani egyszerűen de hatásosan, minden önmegvalósításra vágyó nőnek, az érzelmi és mentális blokkokat, a korlátozó hiedelmeiket és az önszabotázst.