Élő Lilla

Mit adott Nekem az Aroma Freedom Technika?

Amikor elkezdtem az Aroma Freedom Gyakorlatvezetői képzést, nem voltak világra törő terveim. Azért szerettem volna megtanulni, hogy magamnak és a családomnak a segítségére legyen a mindennapokban. Fontosnak tartom, hogy megfelelően tudjuk kezelni a stresszt, az érzelmeinket és a minket ért behatásokat. Nagyon sokat tanultam Dr. Benjamin Perkus videóiból, különösen szerettem, amikor mindennek a tudományos hátterébe is adott bepillantást. A meetingek alatt, pedig mindig megbeszéltük a gyakorlat során felmerülő kérdéseket és nagyon sokat tanultunk egymás levezetéseiből is. Ágota végig fogta a kezünket és válaszolt a kérdéseinkre és támogatott bennünket. Úgy gondolom nélkülözhetetlen, hogy legyen egy magyar oktató is, hiszen a fordítás-, a szóhasználat és a kérdések megfogalmazása kulcsfontosságú a levezetéseknél.

Szerintem minden családnak szüksége lehet ennek a technikának az elsajátítására, és nem azért mert “baj” van, hanem a megelőzés szempontjából.

Már a kapcsolat elején mindenki viszi a maga kis csomagját … a múlt fájdalmaival, sérelmeivel, emlékeivel és ez gyakran tudattalanul megmérgezi a kapcsolatot.

A szülőkre a mai rohanó világban nagyon sok teher hárul. A munka, a család, a különböző szerepeink között ingázunk nap mint nap és próbálunk a lehető legjobban teljesíteni. Legyek jó férj/feleség, apa/anya, munkaerő, és ezen felül mindenkinek vágya, – és ma már szinte divatos szlogen – hogy valósítsam meg önmagam. De nehéz mindezt megvalósítani és példát mutatni a gyermekeinknek, ha közben ott vannak a visszatartó tényezők… a negatív-önmarcangoló gondolatok, amelyeket igyekszünk figyelmen kívül hagyni, de nem megy.

A tanult hiedelmeink, miért is nem szabad ezt vagy azt csinálni nekünk. Az emlékeink, melyek be-be villannak és próbálunk nem tudomást venni róluk vagy elnyomni őket. Érzelmek, érzések amelyek mozgatórugói a cselekedeteinknek. Egy minőségibb életnek lehet ez a kulcsa családon belül. Hiszen ennek a technikának a segítségével megszabadulhatunk ezektől a tényezőktől, nem a családunkon töltjük ki az összegyűjtött frusztrációnkat és haragunkat…

Van egy mondás ami nem öl meg az erősít… gyakran hallottam ezt az elmúlt időszakban. De vegyük észre, ez csak akkor igaz, ha a helyére teszed, mert egyébként gátol és rombol. A kurzus és a technika ebben segít, helyére tenni a dolgokat. 🙂

Hegyi-Kovács Tímea

Mit adott Nekem az Aroma Freedom Technika?

Mindig is nagyon szerettem az illóolajokat. A természet erején alapuló gyógymódok használata, pedig anyai Nagymamám öröksége. Gyakorló coachként kerestem és keresem azokat a módszereket, amelyek segítenek a folyamat során felbukkanó érzelmi akadályok megtisztítását. Így hatékonyabbá téve a fejlődést, változást a kitűzött célok elérését. Sok mindent tanultam a spirituális módszerek mellett, meseterápiát, megoldás alapú rendszerállító coachingot, meditációs  technikákat, rajzos módszereket.  Mielőtt rátaláltam volna az AFT technikára, olyasmit kerestem, hogyan lehetne az olajokat bevinni az önismerti munkába. Megvettem a könyvet,  és pont akkor indult a tanfolyam.

A módszer szuper és hűha élmény!  Ötvöz és használ olyan technikákat, amiket külön – külön már ismertem, de így együtt az olajok erejével együtt nagyon hatékony. Beleszerettem ?

Az is nagyszerű benne, hogy valóban elég kísérőként jelen lenni a folyamat során. Támogatva, segítve a célok megtalálását, a felismeréseket.

Azt gondolom már óvodás korban tanítani lenne szükséges az önreflexiót. Hogy tudom mi történik velem, meg tudom fogalmazni mit érzek, a körülöttem és bennem zajló események milyen hatással vannak rám. Jobb később, mint soha. Az AFT megtanít erre. Arra is, hogy ha képes vagyok a fentieket megfogalmazni és valóban készen állok elengedni a múltat, megélni a jelent és bízni a jövőben,  megtapasztalhatom a saját erőmet és teremtő képességemet. Nem leszek kiszolgáltatott az saját életemben, tehetek magamért és másokért.

De még ha nem is vagyunk teljesen készen a változásra, abban az esetben is megnyitja az utat a fejlődés felé. Gyorsabban, mintha csak kognitív módszerekkel dolgoznánk.

A gyakorlások során nagyon jó volt látni és tapasztalni, hogy nyíltak meg az emberek. Ahogy meg tudták engedni maguknak, hogy érezzenek és jutottak felismerésekhez. Az is komoly tapasztalat volt, hogy a mélyebb folyamatok után feltétlenül   – de egyébként is –  milyen fontos a testünk megsegítése az érzelmi detoxikáció hatásának csökkentésére.

Sok – sok órányi önismereti munkán vagyok túl, mindenféle módszerrel dolgoztam és dolgoztak rajtam.  Most azonban egy nagyon jól és egyszerűen működő technikát találtam. Jó, hogy dolgozhatunk vele magunkon, van bőven olyan téma, amivel tudok egyedül is dolgozni. Én azonban úgy gondolom és a tapasztalatom is azt mutatja, hogy vannak olyan tartalmak, amik feloldásához érdemes segítséget kérni. Nagyon szerencsés vagyok, mert szuper segítőkkel tanulhattam együtt, akikre bátran rábízhatom magam, ha szükséges.

Ami biztos, a coahing és tanácsadói praxisomat ki fogom egészíteni az AFT – vel és beépítem a a minden napi munkába. Gondolkodom egy több alkalmas protokollon, aminek szerves része lenne az AFT.

Nagy vágyam csoportokkal dolgozni. Klubként működő közösséget létrehozni.  Ahol többek között lehetőségem lenne minél szélesebb körben is bemutatni és megtanítani a technikát.

Ezen felül annak aki hajlandó jobban elmélyülni az önismereti munkában és hajlandó hosszabb távra is elköteleződni, tematikus tanfolyamokat tervezek. Első körben, önbecsülés, önszeretet, kommunikáció, párkapcsolati és változókori témákban. Az olajok és az AFT segítségével.

Miközben hallgattam valamelyik előadást, jött egy gondolat. Kismamákat segíteni a várandósság során, vagy akár a baba projektben. Itt bevonnék dulát és olyan tréner társat, aki gyakorló anyuka. Hiszem hogy ha az édesanyák kevesebb negatív energiával indulnak útra, az nagy hatással lehet a születendő gyermekek és családjuk életére. Arról nem is szólva, hogy ezeknek az anyukáknak a kezében már lesz egy szuper módszer.

Az olajokkal való mindennapos munka és a róluk, hatásukról való olvasás és kutakodás, felizzította a parazsat bennem, hogy holisztikusan dolgozzam velük. Az érzelmi hatásuk mellett, újra elővegyem és folytassam tanulmányaimat a testre gyakorolt jótékony hatásokkal kapcsolatban is.

Nagyon szerettem tanulni az AFT. Tiszta szívvel ajánlom mindenkinek, aki segítene magának vagy másoknak a vágyott célok megvalósításában. És hálásan köszönöm Ágotának és a tanulótársaimnak a közös tapasztalásokat.

 

 

Bábás-Tarcsa Renáta

Mit adott Nekem az Aroma Freedom Technika?

3 éve foglalkozom aromaterápiával, és kb. 2 éve kezdtem el mélyebben elmerülni az önfejlesztés világában. Kiolvastam rengeteg könyvet és részt vettem számtalan ingyenes kihívásban a témában, viszont valahogy egyik sem adta meg igazán azt, amire szükségem volt.

Nyáron volt szerencsém kipróbálni az Aroma Freedom technikát, ami elindított bennem egy olyan változást, amit előtte nem sikerült elérnem. Majd szinte azonnal jött a kis hang, hogy nekem ezzel dolgom van, végezzem el a gyakorlat vezetői képzést. Az agyam persze rögtön elhessegette a gondolatot, hogy miért is ne csináljam. De csak nem hagyott békén a hangocska, és milyen jól tettem, hogy hallgattam rá. Életem egyik legjobb döntése volt. A tanfolyam alatt rájöttem, hogy eddig csak kapargattam az önfejlesztés témakörét.

A levezetések alkalmával olyan emlékekre és érzésekre bukkantam, amik nem is gondoltam, hogy ekkora kihatással vannak a jelenemre, és ennyire befolyásolni tudják a döntéseimet. De amint ezeket feloldottam a technikák segítségével, egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb, célokkal teli anyát kapott itthon mindenki.

 

1 2 3 4 8
error: Védett tartalom !!