🗓️ Következő Aroma Reset workshop kezdése: 2026. március 1. | Jelentkezés nyitva
🗓️ Következő indulás: 2026. március 1. | Jelentkezés nyitva
Kiégésből vissza az életedbe: a belső biztonság és a reziliencia 4 hete
Amikor egy helyzet kibillent (konfliktus, túl sok feladat, váratlan hír), az Aroma Reset segít gyorsan visszaállni, hogy ne vidd tovább a feszültséget a napodba — és ne otthon csattanjon.
Kiégésből vissza az életedbe: a belső biztonság és a reziliencia 4 hete
Kiégésből vissza az életedbe: a belső biztonság és a reziliencia 4 hete
Amikor egy helyzet kibillent (konfliktus, túl sok feladat, váratlan hír), az Aroma Reset segít gyorsan visszaállni, hogy ne vidd tovább a feszültséget a napodba — és ne otthon csattanjon.
Amikor egy helyzet kibillent (konfliktus, túl sok feladat, váratlan hír), az Aroma Reset segít gyorsan visszaállni, hogy ne vidd tovább a feszültséget a napodba — és ne otthon csattanjon.
Kiknek szól a 4 hetes Aroma Reset workshop?
Az Aroma Reset neked szól, ha szeretnél egy egyszerű, gyorsan elővehető idegrendszeri rutint, ami visszahoz a jelenbe, amikor kibillensz — és amit akkor is tudsz használni, amikor „nincs időd semmire”.
Különösen hasznos, ha:
sokat adsz másoknak (család, munka, ügyfelek), és közben magad háttérbe csúszol
szeretnél kevesebb belső feszültséget, tisztább fejet és több türelmet
nem „még egy motivációt” keresel, hanem egy működő, ismételhető módszert a hétköznapokra
Lehet, hogy magadra ismersz ezekben:
A nap végére „esel szét”.
Napközben tartod magad, mész tovább, intézed. Kívülről működsz, belül viszont egyre feszültebb vagy. Aztán este jön a zuhanás: türelmetlenség, kimerültség, vagy csak az érzés, hogy „nem bírom tovább”.
A nap végére „esel szét”.
Napközben tartod magad, mész tovább, intézed. Kívülről működsz, belül viszont egyre feszültebb vagy. Aztán este jön a zuhanás: türelmetlenség, kimerültség, vagy csak az érzés, hogy „nem bírom tovább”.
Egy helyzet után még sokáig pörögsz.
Lezajlik a beszélgetés vagy a kellemetlen pillanat, de te még órákig újrajátszod a fejedben. Mit kellett volna mondani, miért úgy történt, mi lesz ebből. És mire hazamész, már nem is az adott helyzet fáraszt — hanem az, hogy nem tudtál kijönni belőle..
Egy helyzet után még sokáig pörögsz rajta.
Lezajlik a beszélgetés vagy a kellemetlen pillanat, de te még órákig újrajátszod a fejedben. Mit kellett volna mondani, miért úgy történt, mi lesz ebből. És mire hazamész, már nem is az adott helyzet fáraszt — hanem az, hogy nem tudtál kijönni belőle..
Gyakran mondod: „Most nincs időm érezni.”
Pont akkor kellene megállni, amikor a legnagyobb a nyomás — de épp akkor tűnik lehetetlennek. Inkább lenyeled, eltereled, túlpörgöd. Csak közben a tested nem felejt, és a feszültség ott marad a rendszerben.
Gyakran mondod: „Most nincs időm érezni.”
Pont akkor kellene megállni, amikor a legnagyobb a nyomás — de épp akkor tűnik lehetetlennek. Inkább lenyeled, eltereled, túlpörgöd. Csak közben a tested nem felejt, és a feszültség ott marad a rendszerben.
A tested hamarabb jelez, mint te kimondanád.
Szorítás a mellkasban, gombóc a torokban, gyomor, fej, vállak — mintha a tested venné át a szót. Sokszor már akkor is feszültség van benned, amikor még azt mondod: „semmi baj”. Az Aroma Reset pont ebben segít: meghallani és oldani, ami már elindult.
A tested hamarabb jelez, mint te kimondanád.
Szorítás a mellkasban, gombóc a torokban, gyomor, fej, vállak — mintha a tested venné át a szót. Sokszor már akkor is feszültség van benned, amikor még azt mondod: „semmi baj”. Az Aroma Reset pont ebben segít: meghallani és oldani, ami már elindult.
Szeretnél olyan eszközt, ami téged is megtart.
Fontos számodra, hogy ne égj ki, hanem olyan módszert használj, amelyben a te idegrendszered és önszabályozásod is támogatást kap.
Szeretnél olyan eszközt, ami téged is megtart.
Fontos számodra, hogy ne égj ki, hanem olyan módszert használj, amelyben a te idegrendszered és önszabályozásod is támogatást kap.
Nem szeretnéd, hogy otthon csattanjon a napod.
A nap közben összegyűlt stressz sokszor nem ott jön ki, ahol keletkezett. Hanem a párodon, a gyereken, a hangodon, a türelmeden. Jó lenne ugyanaz a helyzet — csak kevesebb belső feszültséggel.
Nem szeretnéd, hogy otthon csattanjon a napod.
A nap közben összegyűlt stressz sokszor nem ott jön ki, ahol keletkezett. Hanem a párodon, a gyereken, a hangodon, a türelmeden. Jó lenne ugyanaz a helyzet — csak kevesebb belső feszültséggel.
Egyszerű eszközt keresel, nem még egy „nagy projektet”.
Nem akarsz újabb rendszert, amit majd „nem tudsz tartani”. Olyasmit szeretnél, amit akkor is elő tudsz venni, amikor rohanás van. Az Aroma Reset ettől működik: rövid, ismételhető, és a hétköznapokra van tervezve.
Egyszerű eszközt keresel, nem még egy „nagy projektet”.
Nem akarsz újabb rendszert, amit majd „nem tudsz tartani”. Olyasmit szeretnél, amit akkor is elő tudsz venni, amikor rohanás van. Az Aroma Reset ettől működik: rövid, ismételhető, és a hétköznapokra van tervezve.
Ha ezekből akár 2–3 is ismerős, az Aroma Reset jó eséllyel „a te nyelveden” fog működni.
Mit ad az Aroma Reset a gyakorlatban
Kibillenésből vissza a fókuszba
Gyors visszaállás túlterheltség után – nem órák, hanem percek alatt.
Kevesebb belső feszültség, több nyugalom
Kevesebb agyalás, tisztább fej, stabilabb jelenlét.
Kiégés-megelőző idegrendszeri rutin
Ott avatkozol be, ahol a kiégés valójában elkezdődik: a lenyelt érzelmeknél.
Miért nem működik, amit eddig csináltál?
3 tipikus csapda, ami észrevétlenül feszültséget termel:
1
„Most nincs időm érezni.”
Elnyomod, eltereled, lenyeled — mert menni kell tovább. Kívülről működsz, belül viszont ott marad a feszültség.
2
„Ki fogom bírni.”
Összeszorított fogakkal viszed végig a napot, miközben az idegrendszered nem kap megnyugvást. És estére már nem is az adott helyzet fáraszt — hanem az, hogy egész nap tartottad magad.
3
„Minden rendben van.”
Pozitív gondolkodással letakarod, ami belül feszít. Ettől egy darabig csendesebbnek tűnik, de nem oldódik fel — inkább „alul” dolgozik tovább.
Az elfojtott érzelmek nem tűnnek el — csak átalakulnak.
És idővel testi feszültségben, kimerültségben, ingerlékenységben jelennek meg.
Nem azért, mert veled „baj van”, hanem mert a rendszered jelzi: valamit ideje visszaállítani.
Mit veszítesz, ha nem indulsz el?
Ha most nem adsz magadnak egy működő „visszaállító gombot”, akkor nagy eséllyel ez történik: ugyanazt a feszültséget viszed tovább egyik helyzetből a másikba. A munkahelyi nyomás hazajön veled, otthon pedig már egy apróság is könnyebben robban.
Egyre hamarabb billensz ki, és egyre nehezebb visszajönni. A tested sokszor előbb jelez — alvásban, szorításban, fejben, gyomorban — mint hogy te kimondanád: „túl sok.” Aztán egyszer csak ott találod magad ennél a mondatnál:
„Nem tudom, mi bajom… csak elegem van.”
Ez a program nem lelkesít. Stabilizál.
Egy gyakorlati idegrendszeri rutin, hogy a kibillenések ne vigyék el a napodat — és ne kelljen estére összeszedned magad a romokból.
Mi az Aroma Reset, és miért ilyen gyors?
Az Aroma Reset egy rövid, egyszerű idegrendszeri visszaállító folyamat, ami a jelen idejű kibillenésekhez kapcsolódó stresszt csökkenti. Nem kell hozzá hosszú elemzés, és nem kell „végigbeszélned” a napodat — a fókusz azon van, ami most történik benned.
A folyamat lényege, hogy egy konkrét helyzetet (kép/helyzet) összekapcsolsz azzal, ami benned elindult:
érzelem → testérzet → automatikus gondolat,
majd az illóolaj(ok) belégzése közben figyeled a változást a testedben és az érzelmi állapotodban.
Eredetileg „60 másodperces stresszoldó technikának” nevezték, mert sokszor már rövid idő alatt is érezhető elmozdulást hoz. Nem varázslat — hanem egy olyan, jól strukturált lépéssor, ami segít, hogy az idegrendszered ne ragadjon benne a kibillenésben, hanem visszataláljon egy rendezettebb, nyugodtabb állapotba.
(Fontos: ez nem múltfeldolgozás, hanem jelen idejű visszaállítás — a hétköznapokra.)
Aroma Reset vs. légzőgyakorlatok
A légzőgyakorlatok sokat segíthetnek abban, hogy lecsendesítsd a rendszert, amikor túl nagy a feszültség. Az Aroma Reset viszont nem csak megnyugtat — hanem segít visszaállni a kibillenésből, mert végigvezet azon, ami aktiválódott benned (érzelem–testérzet–automatikus gondolat), és így gyakran gyorsabban jön az „oké, visszajöttem” érzés. A kettő nem egymás ellen van: jól kombinálhatók, csak más helyzetekben adnak a legtöbbet.
Légzőgyakorlatok
Aroma Reset
Fő cél: megnyugtatni és lelassítani a rendszert.
Fő cél: visszaállítani a kibillenésből, és elmozdítani a belső reakciót.
Hogyan hat? A légzés ritmusán keresztül csökkenti a feszültséget, „fékez”, stabilizál.
Hogyan hat? Összerendezi, ami aktiválódott:
helyzet/kép → érzelem → testérzet → automatikus gondolat,
majd belégzéssel figyeled a változást.
Mire jó igazán? Amikor túl magas a feszültség és először csak annyi kell, hogy „visszakapjam a kontrollt”.
Mire jó igazán? Amikor már meg tudsz állni egy pillanatra, de beragadtál (pörgés, szorítás, visszatérő gondolat, „viszem tovább”).
Mit ad a hétköznapban? Rövid megkönnyebbülést és lecsendesedést.
Mit ad a hétköznapban? Nem csak nyugalmat, hanem rendezettebb belső állapotot: könnyebben továbblépsz, kevésbé viszed tovább a feszültséget.
Tipikus élmény: „Lassulok. Kitisztul egy kicsit a fejem.”
Tipikus élmény: „Lelassulok, és közben el is mozdul bennem, ami beakadt.”
Mikor érdemes kezdeni vele? Azonnal, ha szétesés-érzés, kapkodó légzés, túlpörgés van.
Mikor érdemes kezdeni vele? Ha a feszültség mögött ott van egy konkrét kibillenés, és szeretnéd „kivenni a tüskét” a rendszerből.
Kombinálható? Igen — 2–3 tudatos légzés sokszor jó belépő.
Kombinálható? Igen — a légzés után az Aroma Reset gyakran még gyorsabban hoz elmozdulást.
Légzőgyakorlatok
Fő cél: megnyugtatni és lelassítani a rendszert.
Hogyan hat? A légzés ritmusán keresztül csökkenti a feszültséget, „fékez”, stabilizál.
Mire jó igazán? Amikor túl magas a feszültség és először csak annyi kell, hogy „visszakapjam a kontrollt”.
Mit ad a hétköznapban? Rövid megkönnyebbülést és lecsendesedést.
Tipikus élmény: „Lassulok. Kitisztul egy kicsit a fejem.”
Mikor érdemes kezdeni vele? Azonnal, ha szétesés-érzés, kapkodó légzés, túlpörgés van.
Kombinálható? Igen — 2–3 tudatos légzés sokszor jó belépő.
Aroma Reset
Fő cél: visszaállítani a kibillenésből, és elmozdítani a belső reakciót.
Hogyan hat? Összerendezi, ami aktiválódott:
helyzet/kép → érzelem → testérzet → automatikus gondolat,
majd belégzéssel figyeled a változást.
Mire jó igazán? Amikor már meg tudsz állni egy pillanatra, de beragadtál (pörgés, szorítás, visszatérő gondolat, „viszem tovább”).
Mit ad a hétköznapban? Nem csak nyugalmat, hanem rendezettebb belső állapotot: könnyebben továbblépsz, kevésbé viszed tovább a feszültséget.
Tipikus élmény: „Lelassulok, és közben el is mozdul bennem, ami beakadt.”
Mikor érdemes kezdeni vele? Ha a feszültség mögött ott van egy konkrét kibillenés, és szeretnéd „kivenni a tüskét” a rendszerből.
Kombinálható? Igen — a légzés után az Aroma Reset gyakran még gyorsabban hoz elmozdulást.
Röviden: a légzés sokszor felülről nyugtat, az Aroma Reset belülről rendez és visszaállít.
Kiégésből vissza az életedbe: a belső biztonság és a reziliencia 4 hete
Nem az a cél, hogy soha ne billenj ki, hanem hogy gyorsabban visszatalálj, és ne vidd tovább a feszültséget egyik helyzetből a másikba.
Végre érted, mi történik benned.
Összeáll a kép: helyzet–gondolat–érzelem–test hogyan kapcsolódik össze, és miért pont úgy reagálsz, ahogy.
Kijössz az automata reakciókból.
Nem az érzések „rángatnak” – tudatosabban észreveszed a kibillenést, és könnyebben választasz új választ a régi rutin helyett.
Stabilabb idegrendszeri alap a hétköznapokra.
Nem akkor kezdesz magaddal foglalkozni, amikor már baj van, hanem ott, ahol a feszültség felgyűlik: a lenyelt, cipelt pillanatoknál.
Kevesebb belső feszültség, több nyugalom.
Csökkenhet a zakatolás és az agyalás — több csend, több tér, több „jelen vagyok” érzés.
Erősebb stressztűrés a valós életben.
Nem a stressz tűnik el, hanem te leszel stabilabb benne: gyorsabban visszaállsz, kevésbé csúszol szét.
Több kapcsolati béke és együttműködés.
Kevesebb feszültségből reagálás, kevesebb vita, több türelem — mert nem viszed haza a nap terhét.
Könnyebb reggelek, pihentebb indulás.
Több pihentség, kevesebb fejben pörgés — nem úgy kelsz, mintha már elfáradtál volna.
Tisztább fókusz, jobb közérzet.
Könnyebben koncentrálsz, kevésbé csapongsz, és a tested is hálásabb lesz a rendezettebb állapotért.
Több belső elégedettség és magabiztosság.
Nem azért, mert minden tökéletes — hanem mert te egyre inkább rendben vagy magaddal, és van visszaút a középpontodba.
Így változhat meg a hétköznapod 4 hét alatt
Az Aroma Reset nem azt ígéri, hogy eltűnik a stressz az életedből.
Azt adja meg, hogy ne ragadj benne.
Ez a 4 hét nem „megjavít” téged — hanem segít, hogy másképp reagálj ugyanazokra a helyzetekre. Az alábbi példák nem elméleti eredmények, hanem hétköznapi elmozdulások, amiket sokan már rövid időn belül megtapasztalnak:
Előtte: Pörögsz, és nem tudsz kijönni belőle.
Utána: Van egy rutinod, ami visszahoz – és tovább tudsz menni.
Előtte: A stressz irányít, automata reakciók jönnek.
Utána: Te választasz – tudatosabban, stabilabban reagálsz.
Előtte: A feszültség átcsúszik a kapcsolataidba is.
Utána: Kevesebb konfliktus, több együttműködés – mert nem feszültségből válaszolsz.
Előtte: Reggel már fáradtan indulsz, fejben pörögsz.
Utána: Könnyebb reggel, tisztább fej, több pihentség.
Előtte: Jön egy váratlan helyzet, és szétesel.
Utána: Gyorsabban visszaállsz – nem elméletben, a valóságban.
Előtte: „Nem tudom, mi bajom… csak elegem van.”
Utána: Érted, mi történik benned – és van visszaút a középpontodba.
A program — így néz ki a 4 hét
Forma: 100% online • önálló videómodulok + munkafüzet + illóolaj minta • heti 1 élő, közös Aroma Reset levezetés
Amit kapsz
Rövid videómodulok (önállóan, rugalmasan)
Érthető elmélet + azonnal használható gyakorlatok: az Aroma Freedom alapjai, illatok és érzelmek kapcsolata, testtudatosság, érzelmek–viselkedés összefüggései — és az Aroma Reset technika lépésről lépésre.
Munkafüzet (hogy ne csak „tudd”, hanem csináld is)
Lépések, érzelemlista, naplózós oldalak és helyzetfeltérképezés: mi a „nyomógombod”, hogyan ismered fel a mintát, és hogyan írod felül a megszokott reakciót.
Illóolaj minta (gyakorláshoz)
Kézzelfogható támogatás, hogy könnyebb legyen rutinná tenni a Resetet, és legyen „kapaszkodód” a hétköznapokban is.
Heti 1 élő alkalom (összesen 4×)
Közösen végigvezetett Aroma Reset, kérdések, finomhangolás, gyakorlás és biztonság — hogy ne egyedül próbáld összerakni, hanem valóban rögzüljön a rutin.
A 4 hét felépítése – hogyan vezetünk végig a folyamaton
A kiégés nem egyik napról a másikra történik.
És a visszaút sem egyetlen nagy döntésből áll – hanem kisebb, egymásra épülő idegrendszeri elmozdulásokból.
Ez a 4 hetes Aroma Reset workshop egy belső újrarendeződés folyamata:
a túlélő üzemmódtól a biztonságon, a test jelzésein és az automatikus reakciókon át egészen a nyugodtabb jelenlétig, tisztább döntésekig és stabilabb kapcsolódásig.
A modulok egymásra épülnek, mégis önmagukban is felismeréseket hoznak:
minden héten más oldalról értjük meg, miért nem tudsz egyszerűen „megnyugodni”, miért jelez a tested akkor is, amikor fejben már túl lennél rajta, és hogyan lehet ebből a körből kilépni – nem erőből, hanem szabályozásból.
Kattints a kártyákra, és fedezd fel, milyen témákkal és gyakorlatokkal dolgozunk az egyes modulokban.
1. modul – Miért nem tudok megnyugodni, még akkor sem, amikor minden rendben van?
Belső biztonság nélkül nincs pihenés, nincs változás
A valódi biztonság belül dől el: ha az idegrendszered nem érzi magát biztonságban, a külső „rendben van” sem elég. Az Aroma Reset elkezdi újrahangolni a biztonságérzékelést, így az érzelmek megélése újra megengedhetővé válik – és csökken az érzelmi kimerülés és a fizikai fáradtság is. A biztonságban megnyílik a út a vágyott változás felé.
A gyakorlás során belépünk a biztonság terébe, és elkezdjük belülről felépíteni azt, ami kívülről nem elérhető.
2. modul – Miért jelez a testem, amikor én „túl vagyok rajta”?
A megoldás nem a fejben van, hanem a testből indul
Hiába beszéled magadnak, hogy „minden rendben lesz”, ha a tested közben feszül, kapkodja a levegőt, vagy lemerül. Itt megmutatjuk, miért nem lehet a stresszt csak gondolatokkal „kijavítani”, és hogyan tudsz a tested jelzésein keresztül valódi megkönnyebbülést elérni. Az Aroma Reset a szenzoros figyelem és az illatok segítségével visszahoz a jelenbe, így csökken a belső feszültség — és ott kezd el oldani, ahol a stressz valójában keletkezik. És végre nem a tested „viszi tovább” helyetted a terhet.
A gyakorlás során megengedjük megtapasztalni magunknak a testünk jelzéseit, hogy azok útján juthassunk el a valódi érzelmi felszabaduláshoz.
3. modul – Miért csinálom automatikusan, amit később megbánok?
Ha biztonság van belül, nem automatikusan reagálsz – hanem döntesz
A stresszreakcióid nem „hibák”, hanem idegrendszeri stratégiák: mindegyiknek megvan a szerepe, és mindegyik segített már valaha. A probléma az, amikor egyetlen mintába szorulsz bele, és ez irányít helyetted – ezért nem oldódik meg a helyzet, csak újra és újra ugyanoda futsz vissza. A modulban egy egyszerű teszttel feltérképezed, melyik stresszválaszod a legjellemzőbb, majd azt is, hogyan tud az Aroma Reset lecsillapítani annyira, hogy a limbikus rendszer ne értékelje veszélyesnek a szituációt: így a negatív érzelmek enyhülnek, és végre megjelenik a lehetőség egy kreatívabb, helyzethez illő reakcióra.
A gyakorlás során megtanulod feloldani a konfliktusaid mögötti érzelmi blokkokat, hogy másként tudd befejezni a feszült helyzeteket.
4. modul: Hiperéberség helyett lecsendesedés, döntésképtelenség helyett irány, konfliktuskerülés helyett jelenlét
Az Aroma Reset hosszú távú hatásai
A 4. modulban azt fogod még mélyebben elsajátítani, hogyan segít az Aroma Reset abban, hogy az idegrendszered tartósan kilépjen az állandó készenléti állapotból — ne csak „lelassulj”, hanem valóban le tudj állni, és a tested is engedjen. Megnézzük azt is, hogyan épül vissza hosszú távon a döntési tisztaság és cselekvőképesség: stresszben sem telítődik túl a rendszered, lesz belső tér priorizálni, választani, lépni.
És elmélyítjük, hogyan válik a rendszeres gyakorlással egyre természetesebbé a konstruktív konfliktuskezelés: kevesebb lenyelés, kevesebb belső feszültség, több stabil jelenlét és határ — úgy, hogy közben a tested szintjén is oldódik a tartós feszítés. Még egy lépéssel közelebb a rezílienciához.
A gyakorlás során megtanulod, hogyan találd meg a legmegfelelőbb választ egy döntési helyzetben, és hogyan maradj jelen nyugodtan egy konfliktusban.
Kiktől tanulsz?
Rosenberg-Nagy Ágota
Az Aroma Freedom Technika hivatalos magyar képviselője és oktatója, szülőmentor, life coach, stresszkezelő coach, érzelmi intelligenciát fejlesztő játéktervező
dr. Máté-Márton Kata
Jogász, kineziológus, egyéni, önismereti és párkapcsolati coach, mediátor, Aroma Freedom oktató és gyakorlatvezető
A teljes 4 hetes Aroma Reset ára
24.900 Ft
4 hetes Aroma Reset workshop
- Önálló videóanyagok rövid, érthető elmélet + gyakorlatok
- 4 élő, vezetett alkalom közös Aroma Reset, kérdezési lehetőség
- Illatcsomag postázva a gyakorláshoz szükséges alapok
- Letölthető munkafüzet naplózás, nyomógombok, lépések
- Önálló videóanyagok rövid, érthető elmélet + gyakorlatok
- 4 élő, vezetett alkalom közös Aroma Reset, kérdezési lehetőség
- Illatcsomag postázva a gyakorláshoz szükséges alapok
- Letölthető munkafüzet naplózás, nyomógombok, lépések
Egyszeri díj • nincs előfizetés • 100% online + postázás
GYIK
Gyakran Ismételt
Kérdések
Mikor kezdődik a 4 hetes Aroma Reset workshop?
A workshop kezdése: 2026. március 1. Ettől a naptól indul a 4 hetes folyamat. A tananyagok folyamatosan válnak elérhetővé a túlterhelés elkerülése érdekében.
Hol lesznek a találkozók?
A heti élő alkalmak online, Zoomon lesznek megtartva minden vasárnap este 6-tól.
Az első élő találkozó időpontja: 2026. március 1 18:00
Mennyi ideig tart egy élő alkalom?
Az élő találkozók kb. 60 percesek.
Mikor kapok hozzáférést a videómodulokhoz?
A videómodulokhoz 2026. március 1-től kapsz hozzáférést.
Hogyan kapom meg a belépési adatokat?
A belépési információkat és a szükséges tudnivalókat emailben küldjük a kezdés előtt, a regisztrációkor megadott címre.
Le lehet mondani a részvételt? Meddig?
Igen, a részvétel 2026. február 16-a előtt mondható vissza.
Hogyan érkezik az illatcsomag?
Az illatcsomagot a megadott postacímre küldjük, postai levélküldeményként.
Mikor bontsam ki az illatcsomagot?
Kérjük, az illatcsomagot ne bontsd ki addig, amíg el nem kezdődik a workshop, hogy az illatok a lehető legfrissebbek maradjanak a gyakorlásokhoz.
Mi a teendő, ha mégis kibontottam?
Ha már felbontottad, az illatmegőrző tasakot csipesszel vagy zacskózáró csipesszel zárd le, hogy minél tovább megtartsa a vattakorong az illatát.
Hová fordulhatok a kérdéseimmel?
További kérdéseidet a hello@aroma-freedom.hu emailcímen várjuk.
Ne halogasd tovább a visszatérést önmagadhoz.
Csatlakozz a Kiégésből vissza az életedbe – a belső biztonság és a reziliencia 4 hete Aroma Reset workshophoz!
Ha szeretnél egy olyan biztonságos, mégis mély folyamatot, ami nem csak megérteni segít, hanem valódi idegrendszeri megkönnyebbülést hoz, akkor ez a 4 hét neked szól. A program az Aroma Reset gyakorlatain keresztül ötvözi az Aroma Freedom szemléletét, az illóolajok támogató erejét, az idegrendszeri szabályozást és a pszichológiai megértést – úgy, hogy közben végig a saját tempódban haladhatsz.
Segít tisztábban látni, mi történik benned stresszhelyzetben, miért nem tudsz „egyszerűen megnyugodni”, és hogyan tudsz fokozatosan visszatérni egy stabilabb, élhetőbb belső állapotba. Kapaszkodót ad akkor is, ha már érzed a kiégés jeleit, és akkor is, ha szeretnéd megelőzni, hogy a feszültség tovább mélyüljön.
Ez a workshop nem egy újabb feladat a listádon – hanem egy lehetőség arra, hogy végre magaddal is törődj.
Most van itt az ideje igent mondani a megkönnyebbülésre, a belső biztonságra és egy olyan életre, ahol nem csak túlélsz, hanem jelen is tudsz lenni benne.