4 hetes Aroma Reset workshop a kiégés megelőzésére és a belső biztonság visszaépítésére. Videók, 4 élő online alkalom, illatcsomag postázva és letölthető munkafüzet egy komplett folyamatban.
Kedzés: 2026. február 16
24900 Ft
Ez a 4 hetes Aroma Reset workshop azoknak szól, akik érzik, hogy túl sok minden rakódott rájuk, mégsem tudnak egyszerűen megnyugodni – akkor sem, amikor „elvileg minden rendben van”.
A kiégés sokszor nem látványos összeomlással kezdődik, hanem hosszan lenyelt érzelmekkel, állandó készenléttel, testi feszültséggel és kimerültséggel. Ez a program abban segít, hogy ne csak fejben értsd meg, mi történik benned, hanem az idegrendszered szintjén is elinduljon a megkönnyebbülés.
Az Aroma Reset módszer az Aroma Freedom szemléletére épít, és ötvözi
– az illóolajok támogató erejét,
– a testtudatosságot,
– az idegrendszeri szabályozás alapelveit,
– valamint a pszichológiai megértést.
A fókusz nem a „jobb gondolatokon”, hanem azon van, hogy a tested végre biztonságban érezze magát – mert innen indul el a valódi változás.
A program négy, egymásra épülő modulból áll:
1. hét – Belső biztonság megteremtése
Miért nem tudsz megnyugodni akkor sem, amikor minden rendben van?
A biztonságérzet belül dől el – ezen a héten elkezdjük újrahangolni az idegrendszeri alapokat.
2. hét – A test jelzéseinek megértése
Miért jelez a tested akkor is, amikor fejben már „túl vagy rajta”?
Megtanulod, hogyan vezet vissza a tested a jelenbe, és hogyan oldódik a feszültség ott, ahol keletkezik.
3. hét – Automatikus reakciók és stresszválaszok
Miért csinálod újra és újra azt, amit később megbánsz?
Feltérképezed a saját stresszmintáidat, és megtanulod, hogyan tudsz választani reakció helyett.
4. hét – Stabilizálás és reziliencia
Hiperéberség helyett lecsendesedés, döntésképtelenség helyett irány.
A gyakorlás hosszú távú hatásainak elmélyítése: jelenlét, határok, belső tartás.
Önálló videómodulok – érthető elmélet és vezetett gyakorlatok
4 élő, online alkalom Zoomon – közös Aroma Reset gyakorlás, kérdezési lehetőség
Illatcsomag postázva – a gyakorláshoz szükséges alapok
Letölthető munkafüzet – érzelemfelismerés, naplózás, nyomógombok feltérképezése
ha gyakran érzed magad kimerültnek, feszültnek vagy túlterheltnek
ha „fejben már tudod”, mit kellene tenned, mégsem változik semmi
ha szeretnél egy gyakorlatias, mégis biztonságos folyamatot
ha fontos számodra, hogy ne csak túlélj, hanem jelen is legyél az életedben
Kezdés: 2026. február 16.
Forma: 100% online
Élő alkalmak: minden vasárnap este 6-kor, kb. 60 perc Első találkozó időpontja: 2026.február 22 18:00
Workshop ár
Az illatcsomagot postai úton küldjük a megadott címre.